"Yoga, 2500 d'histoire" de Clémentine Erpicum - Éditions La Plage

Le yoga est une discipline ancienne née en Inde il y a plus de deux millénaires. À l’origine, il s’agit avant tout d’une voie philosophique et spirituelle visant à l’union du corps, du souffle et de l’esprit. Si, en Occident, le yoga est aujourd’hui souvent associé aux postures physiques et à la recherche du bien-être, il s’inscrit en réalité dans une tradition beaucoup plus vaste, nourrie de textes fondateurs, de pratiques méditatives et de réflexions sur la connaissance de soi. Au fil des siècles, le yoga n’a cessé d’évoluer, s’adaptant aux contextes culturels, religieux et sociaux tout en conservant son objectif central : cultiver l’équilibre intérieur et la conscience.

C’est précisément cette richesse historique et cette évolution que met en lumière l’ouvrage "Yoga, 2500 ans d’histoire" de Clémentine Erpicum, loin des clichés contemporains. À travers un récit accessible et documenté, l’auteure retrace le long parcours du yoga, depuis ses racines anciennes jusqu’à ses formes contemporaines. À travers plusieurs chapitres passionnant - "les origines", "plutôt classique ou tantrique ?", "le yoga dans le monde moderne", ... - le livre invite le lecteur à comprendre comment certaines postures emblématiques, aujourd’hui pratiquées dans les studios du monde entier, trouvent leur origine dans des traditions parfois très éloignées de l’image moderne du yoga. En replaçant les pratiques dans leur contexte historique, culturel et symbolique, Clémentine Erpicum offre une lecture qui dépasse la simple pratique corporelle et permet d’appréhender le yoga comme un héritage vivant, en constante transformation.

"Yoga, 2500 ans d’histoire" est un ouvrage passionnant, à la fois clair et profondément documenté. Magnifiquement illustré, il offre une lecture agréable qui mêle savoir, transmission et contemplation visuelle. Ce livre s’adresse aussi bien aux pratiquants de yoga désireux de donner plus de sens à leur pratique qu’aux curieux, amateurs d’histoire ou de philosophie, souhaitant découvrir le yoga au-delà de son image moderne et occidentalisée.

À propos de Clémentine Erpicum

Clémentine Erpicum est professeure de yoga et historienne de l’art de formation. Passionnée par l’histoire et les textes anciens, elle s’est intéressée très tôt aux sources du yoga, allant jusqu’à étudier le sanskrit afin d’approfondir sa compréhension des écrits fondateurs. Son travail se distingue par une volonté de transmission claire et sensible, cherchant à rendre accessibles des savoirs parfois complexes. À travers ses livres, son blog et ses formations, elle s’attache à raconter le yoga, à en dévoiler les histoires, les symboles et les métamorphoses, afin d’aider les pratiquants d’aujourd’hui à donner du sens à leur pratique.

"Yoga, 2500 d'histoire" de Clémentine Erpicum

Éditions La Plage - Date de parution 29 octobre 2025 - ISBN : 9782383385097 - 240 pages - Prix éditeur : 30 euros (nouvelle édition)

Introduction sur le yoga

Les origines du yoga plongent dans l’histoire ancienne de l’Inde, bien avant que la pratique ne prenne la forme que nous lui connaissons aujourd’hui. Les premières traces remontent aux traditions védiques, entre le deuxième et le premier millénaire avant notre ère, où l’on trouve déjà l’idée d’une discipline visant à maîtriser le mental et à comprendre la place de l’être humain dans l’ordre cosmique. À cette époque, le yoga n’est pas une pratique physique, mais une quête intérieure, étroitement liée aux rituels, à la récitation sacrée et à la méditation.

Au fil des siècles, cette recherche spirituelle s’approfondit dans les Upanishads, textes philosophiques qui introduisent des notions essentielles comme la connaissance de soi, la libération de la souffrance et l’union entre l’individu et le principe universel. Le yoga y apparaît comme un moyen de dépasser l’illusion du monde matériel et d’accéder à une conscience plus vaste. Cette dimension introspective et méditative constitue l’un des fondements majeurs de la tradition yogique.

C’est autour des premiers siècles de notre ère que le yoga se structure davantage, notamment avec les Yoga Sūtra attribués à Patañjali. Ce texte fondamental propose une synthèse des pratiques et des concepts existants, définissant le yoga comme l’apaisement des fluctuations du mental. Il établit une voie progressive fondée sur l’éthique, la discipline personnelle, la concentration et la méditation, où le corps occupe encore une place secondaire. Ce n’est que plus tard, à partir du Moyen Âge indien, que les pratiques corporelles et respiratoires prendront une importance croissante avec l’émergence du haṭha yoga.

Ainsi, le yoga trouve ses racines dans une tradition philosophique et spirituelle profonde, bien antérieure à son expression moderne. Comprendre ces origines permet de saisir que le yoga n’est pas seulement une pratique de bien-être, mais une voie de transformation intérieure, façonnée par des siècles de transmission, d’adaptation et de réflexion sur la condition humaine.